Avellana Europea Tostada.

Descripción

La avellana europea tostada un muy rico sabor. Estas poseen beneficios muy buenos para la salud como lo son su gran cantidad de ácido oleico, por lo que sus grasas predominantes son los monoinsaturadas, también contiene abundantes antioxidantes como la vitamina E y fitonutrientes: fitoesteroles (especialmente betasitosterol) y protoantocianidinas, además de tener múltiples minerales como son el, calcio, fósforo y el magnesio, los cuales son indispensables para el crecimiento y desarrollo del cuerpo.

Las avellanas son una rica y saludable colación, además de generar mucha energía al consumirlas, una fuente rica y amigable para la salud, ya que estas son muy buenas para cuidar el corazón principalmente por el ácido oleico que contienen, lo que tiene un grandioso efecto cardioportector equilibrando el colesterol bueno ( HDL) y el colesterol malo (LDL). Posee una elevada cantidad de Arginina, la cual cuida el corazón y es notablemente saludable para las personas embarazadas debido a su alto contenido en vitamina B y ácido fólico, esto en son de fortalecer el sistema nervioso del feto en desarrollo.

También contrarresta el estrés, el sobre esfuerzo físico y mental, el estreñimiento, hipercolesterolomia, hipertensión arterial, además de proteger los dientes, prevenir el cáncer; y combatir la anemia, la diabetes y parásitos intestinales.

 

INFORMACION NUTRICIONAL
Porción:  3 cucharadas (30 gramos)
Porciones por envase: 12
	100 grs	1 porción
Energía ( Kcal)	590	177
Proteínas (g)	12,4	3,7
Grasas(g)	49,3	14,8
Grasas Saturadas	3	0,9
G. Poliinsaturados	40	11,9
G. Monoinsaturadas	5,4	1,6
G. Trans	0	0
Colesterol	0	0
Hidratos de Carbono Disponibles (g)	24,4	7,2
Azucares Totales	4,3	1,3
Fibra Dietética (g)	3,6	1
Sodio (mg)	2	0,6

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