Descripción
Nuez partida cuartillo, especial para llevar a la oficina una porción para compartir.
Las nueces contienen omega 3 que disminuye triglicéridos, reducen presión arterial, controla procesos inflamatorios, protege al sistema cardiovascular, mejora la salud del cerebro y colabora en la regresión de la resistencia a la insulina. Altas en Omega 6 y 9, proteínas y fibra, teniendo un efecto saciador, dismininuyen el colesterol total y el colesterol malo (LDL), aumentando el bueno (HDL).
Este fruto contiene una gran cantidad de vitamina E, vitamina la cual es antioxidante, lo que ayuda a prevenir el envejecimiento de nuestro organismo, igualmente contiene potasio, el cual es el mineral que ayuda al cuerpo a producir proteínas, desarrollar los músculos y controlar la actividad eléctrica del corazón, aparte contiene una gran cantidad de magnesio, fósforo, hierro y zinc para reforzar el sistema inmunológico, y nervioso, contrarestar la fatiga y el cansancio, y también para el fortalecimiento de los hueso, además de contener vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B6, B9), lo favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso, a la capacidad mental (memoria), incluso ayudan a combatir la depresión leve y la formación de piedras en el riñón.
| Nuez partida | ||
| INFORMACION NUTRICIONAL | ||
| Porción: 25 gramos | ||
| Porciones por envase: 10 | ||
| 100 grs | 1 porción | |
| Energía ( Kcal) | 606 | 151 |
| Proteínas (g) | 24,6 | 6 |
| Grasas(g) | 56,6 | 14,1 |
| Grasas Saturadas | 6,3 | 0,9 |
| G. Poliinsaturados | 12,7 | 3,1 |
| G. Monoinsaturadas | 37,5 | 9,3 |
| G. Trans | 0 | 0 |
| Colesterol | 0 | 0 |
| Hidratos de Carbono Disponibles (g) | 12,1 | 3 |
| Azucares Totales | 2,6 | 0,6 |
| Fibra Dietética (g) | 5 | 1,2 |
| Sodio (mg) | 1 | 0,2 |
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milaray1616 –
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