La Maca y sus características

La maca, imagínese un alimento que ayuda en el adelgazamiento, previene la diabetes, fortalece la salud del corazón y el sistema inmunitario, da energía, estabiliza el humor, fortalece los huesos, mejora la fertilidad y que, además, es afrodisíaco. 

Pues la raíz de maca, que proviene de una planta originaria de la región andina de Perú, es capaz de esto y mucho más. 

Esta raíz es muchas veces comparada con otros estimulantes como la cafeína y la teaninal. Aunque sus capacidades para aumentar la energía no deben ser descartadas, la maca también puede ser un superalimento interesante por sus múltiples propiedades y beneficios para nuestra salud. 

¿Cómo se toma? 

La raíz de Maca es generalmente secada y consumida en forma de polvo, pero también está disponible en cápsulas y como extracto líquido o tinte. 

En el caso de la maca en polvo muchas personas la toman añadiéndola en sus batidos, a la avena o incluso a dulces. Su sabor es bastante agradable y no genera regusto amargo a los líquidos, incluyendo sopas, guisos y salsas. 

Principales beneficios de la maca. 

esta raíz es muy rica en proteínas, calcio (tiene más calcio que la leche animal, por ejemplo), hierro, ácidos grasos, omega 3 y 9, carbohidratos, fibra, magnesio, fósforo, vitaminas, zinc, entre otros nutrientes. 

Sus poderes nutricionales son muchos. Además, ayuda a prevenir la diabetes, ya que disminuye la absorción de glucosa en la sangre. Tiene una cantidad significativa de Omega 3, que ayuda en el combate de las enfermedades cardiovasculares y en la regulación de los niveles de colesterol en el organismo. 

10 propiedades principales de la Maca 

  • Ayuda en el adelgazamiento. 
  • Aumenta la libido. 
  • Previene la diabetes. 
  • Ayuda en la salud del corazón. 
  • Combate la anemia. 
  • Fortalece el sistema inmune. 
  • Combate la osteoporosis. 
  • Ayuda en la menopausia. 
  • Mejora la fertilidad. 
  • Produce bienestar. 

Pasa ver nuestra maca molida.

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